Afvallen met behoud van gezondheid – dát is de uitdaging voor 55-plussers met obesitas en diabetes type 2. Robert Memelink, docent-onderzoeker aan de Hogeschool van Amsterdam (HvA), promoveert op dinsdag 17 juni op zijn onderzoek naar verantwoord gewichtsverlies zónder verlies van spiermassa. Een onderwerp dat steeds actueler wordt in het licht van nieuwe afslankmedicatie.
Uit zijn promotieonderzoek blijkt dat patiënten die intensieve krachttraining combineren met voedingsbegeleiding door een diëtist en aanvullende eiwitinname, tijdens het afvallen hun spiermassa behouden. Een belangrijke uitkomst, want spiermassa is cruciaal voor fysieke gezondheid en zelfstandigheid op latere leeftijd. Opvallend was dat ongeacht de eiwitinname ook de glucosewaarden verbeterden, waardoor sommige deelnemers minder diabetesmedicatie nodig hadden.
Leefstijlinterventie 2Do: Erkende aanpak
Op basis van deze inzichten ontwikkelde Memelink de leefstijlinterventie ‘2Do’, die inmiddels is opgenomen in het Loket Gezond Leven van het RIVM. De interventie heeft de status ‘eerste aanwijzingen voor effectiviteit’ – een belangrijke stap richting verdere implementatie in de zorgpraktijk. De aanpak is gebaseerd op samenwerking tussen huisarts, diëtist en fysiotherapeut en biedt daarmee handvatten voor duurzame gezondheidswinst.
Afslankmedicatie? “Let op je spieren”
Over de opkomst van nieuwe afslankmedicatie zegt Memelink: “Het is de nieuwe realiteit. Als medicatie je op weg helpt, is dat in principe positief. Je moet alleen wel goed opletten dat je voldoende eiwitten en andere voedingsstoffen binnenkrijgt, én dat je genoeg – en bij voorkeur intensief – blijft bewegen. Zonder die combinatie loop je het risico op verlies van spiermassa, met alle gevolgen van dien.”
Goede begeleiding is daarbij essentieel. Leefstijlinterventies zoals 2Do kunnen daarin een belangrijke rol spelen.
Meer weten?
Wil je meer weten over het onderzoek van Robert Memelink? Lees het volledige interview op de website van de HvA. De promotie op 17 juni is online te volgen.
